Cílem naší činnosti je pravidelné týdenní cvičení pro ženy pro zlepšení kondice, cviky na bolavá záda, posílení svalů a kloubů v tělocvičně na ZŠ B. Němcové. Cvičí se od října do poloviny dubna. V První polovině roku 2024 první týden cvičila odborná fyzioterapeutka, a další týdny Zdenka Reichlová. Cvičí se na židli, na karimatce, s pomůckami – míčky, gumy, ručníky, pásky. Počet cvičenek kolísá v rozmezí 8 -15 žen. Ve 2. pololetí 2024 zůstává v předcvičování první týden v měsíci paní fyzioterapeutka a další týdny Lucie Migotová.
Rok 2024 byl rokem sletovým. Vybraly jsme si velmi hezkou skladbu „Babí léto“, cvičení s nářadím – s fialovými deštníky. Cvičily jsme čtverce CGE, za Opavu vystoupilo v Praze, ale i v jiných městech a vesnicích 27 žen.
V červenci proběhl v Praze 17. všesokolský slet na ploše Arény Eden. Byl to týden nádherných zážitků a ohromného porozumění. Velmi hezky jsme si užily kultury, památek, přátelství, společně prožitých dnů. Počasí nám také přálo.
25.května jsme vystoupily ve Valašském Meziříčí v počtu 72 cvičenek
2. června v Opavě, Na Krajském sletě Moravskoslezského kraje, se skladbu vystoupilo 72 žen, počasí nám moc nepřálo
23. června v počtu také 72 žen jsme vystoupily na sportovním dni ve Slavkově a nakonec prázdnin 31. srpna ve Vávrovicích v počtu 8 žen.
Skladbu s námi nacvičovala Lucie Migotová. Nácvik probíhal v naprosté souhře a harmonii, v dobrém přátelském ovzduší. Za to jí moc moc děkujeme.
Motivací našeho cvičení je zlepšit si celkovou fyzickou kondici. To podporujeme také dalšími společnými aktivitami.
Další naší činností je zlepšit si svou kondici malými vycházkami do přírody, návštěvou památek a významných míst, turistickými trasami objevovat krásy přírody nejen v širokém okolí, ale i mimo náš region Opavska, oblast Ostravska, Jeseníky, Beskydy, Slovensko, Praha.
Přítomní jsou seznámeni s historii daného místa, se slavnými rodáky, návštěvou muzea atd. Zlepšujeme si nejen fyzickou a psychickou kondici, ale také posilujeme sociální kontakty, při vzájemném setkávání se.
Další činnosti je společná návštěva kulturních akcí – návštěva kina, divadla, muzeí, výstavy na Zemědělské škole v Opavě, v okolních vesnicích
Další aktivity
- Pravidelné plavání, probíhá individuálně – bazén Kravaře, Bruntál
- Posílení sociálních kontaktů formou osobní návštěvy, telefonáty, ev. osobní gratulace k životnímu jubileu nejstarším ženám
- Pobyty v lázních Luhačovice, na chatě v Jeseníkách, Wellness pobyty v Beskydech několikráte během roku
- Návštěva přírodního divadla v Praze v Divoké Šárce – vždy první víkend v září
- Týdenní pobyt ve Štúrovu – společné kondiční cvičení s lektory na suchu i ve vodě, využijeme možnosti CK na krátké zájezdy po Slovensku a Maďarsku
- Společné jarní a vánoční setkání celé členské základny oddílu žen
- Jarní setkání se smažením vajec v přírodě – v letošním roce se neuskutečnilo vzhledem ke sletovým termínům
- Tyršův stadion – dubnová jarní brigáda na úklid tribuny, vždy 2 dny
- V daném roce je vždy sestaven rámcový plán vycházek a aktivit na 1 a 2 pololetí, každá členka 2x ročně obdrží tento plán do své schránky, má možnost se daných aktivit zúčastnit nebo alespoň sledovat dění.
- Vedeme Čechy k pohybu a k společné aktivitě, délka dle časových možností a počasí, libovolné vycházky, doporučení ČOS v Praze.
________________________________________________________________________________
V roce 2024 proběhly turisticky nenáročné vycházky ….které byly zakončeny návštěvou restaurace s obědem a kávou…s dobrůtkou nebo u někoho doma.
Leden – Hradec nad Mor. – výstava obrazů malíře Jiřího Kokošky v Městské knihovně na Hradci nad Moravicí
-Opava – Malé Hoštice – Velké Hoštice – vycházka podél řeky Opavy
Únor – Branka – Otice – navštíveno zahradnictví v Oticích a cyklostezkou do – Opavy
-Suché Lazce – Raduň, prohlídka Vošárny, zahradnictví,
Březen – Ostravský hrad – prohlídka s komentářem pana kastelána a navštívena Halda Emma a pak prohlídka ostravského centra
– Děhylov – Jilešovice vycházka přes chatovou oblast do Jilešovic
Duben – vycházka přes Kylešovský Kopec od školy B. Němcové, hodnotili jsme krásné předzahrádky, určovali jsme si květiny, keře
17. – 18. -dubnová 2. denní brigáda Tyršův stadión – úklid tribun, účast – 13 – 14 žen
Květen – vycházka z Kylešovic podél řeky Moravice do Branky
Wellness pobyt Beskydy Bukovec hotel Kempa
Červen – 2.6. – krajské sletové vystoupení v Opavě Tyršův stadión
– vycházka Opava – Zlatníky – Slavkov
– Jeseníky, wellness pobyty v Jeseníkách
Září 31. 8. – 7.9. -Štúrovo – týdenní cvičení na vzduchu i ve vodě
– Zelné slavnosti v Oticích a Den obce ve Slavkově – pro nepřízeň počasí zrušeno
Podzimní cvičení pro ženy bylo zahájeno 10. 10.2024 v tělocvičně ZŠ B. Němcové cvičitelka Lucie Migotová
Říjen -příjemné podzimní setkání Tyršův stadión zasedací místnost
– Suché Lazce – vycházka K Dubu, krásná procházka lesem v podzimním sluníčku
-Štáblovice – Lipina –vycházka lesem za krásného počasí, sběr hříbků
Listopad – prohlídka zámeckého parku, kaple a prostor v Domově pro seniory Slavkov, vycházka pokračovala přes Sv. Annu do Opavy
– sobotní vycházka pro pracující, sletové cvičenky a seniorky – Děhylov – Jilešovice
– vycházka Dolní Životice – Litultovice
– vycházka z Otic, cyklostezkou do Opavy na krásnou Vánoční výstavku na Zemědělské škole
Prosinec -9.12. – vánoční setkání oddílu žen v ,,Lesance“ ve Slavkově
Wellness pobyty v horách Beskydy Hotel Excellsior, Kempa, tyto pobyty zajišťuje Zdenka Reichlová, eviduje si zájemce sama, tel.604671865
Naše činnost je bohatá, rozmanitá, a na každém záleží, které akce se chce zúčastnit.
17. 3. 2025 – Valná hromada Sokolu Opava. Jedním z bodu programu je volba nových členů Výboru TJ Sokol Opava na další tří leté volební období. Náš návrh kandidátky všestrannosti oddílu žen je Lucie Migotová.
Zpracovala Marie Gorčicová
25.2.2025